Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassage is een van de meest bekende vormen van massage.
Een ontspanningsmassage is bedoeld om spieren, en daarmee het lichaam,
te ontspannen. Tegelijk zorgt het ook voor mentale ontspanning.
Deze massage wordt op een zachte en rustige manier uitgevoerd.
Waarom een ontspanningsmassage?
Door de ontspannende werking van deze massage heeft het namelijk veelal een positief effect bij pijnklachten. Hierbij kan o.a. gedacht worden aan:
– Hoofdpijn en migraine
– Nek- en schouderklachten
– Chronische pijn
– Rugpijn
Fibromyalgie massage
Fibromyalgie is een ziektebeeld dat steeds vaker voorkomt. Het is een vorm van reuma die ook wel weke delen reuma wordt genoemd. Mensen met fibromyalgie leven dagelijks met pijn en stijfheid in spieren en
gewrichten, waardoor bewegen vaak moeilijk is. Daarnaast kunnen er ook klachten als (extreme) vermoeidheid, darmklachten, slapeloosheid, depressiviteit en concentratieproblemen optreden.
Doorgaans is een ‘gewone’ massage voor fibromyalgiepatiënten erg pijnlijk. Fibromyalgie massage is een zachte massagevorm die pijn kan verlichten. Het zorgt er door een speciale techniek voor dat spieren lichtjes worden opgerekt en weer soepel worden gemaakt. Meerdere massages binnen een bepaalde tijd kan veel verlichting geven van de klachten.
Het doel van een fibromyalgie massage is:
– rust brengen in lichaam en geest
– stress en pijn te verminderen
– de slaap te bevorderen
– verbetering van de bewegelijkheid
– verlichting van spierkrampen
– meer zuurstof in de spieren te krijgen, waardoor minder verzuring optreed
– vrijgeven van natuurlijke pijnstiller-endorfine